Duimhoesje: stoppen met duimen

Stoppen met duimen is lastig. Duimen is een sterkte gewoonte en ook al wil het kind stoppen, de duim gaat vaak toch vanzelf in de mond. Met een duimhoesje over de duim, gebeurt dat niet meer zo makkelijk. Zo krijgt het kind dat nodige beetje extra hulp om echt te stoppen. Zeker tijdens moeilijke momenten en ‘s nachts. Duimhoesjes zijn er in 7 verschillende maten, voor kinderen vanaf 3 jaar tot en met volwassenen. Ze zijn speciaal voor OMFT.info ontwikkeld door ‘Niet meer duimen’ in neutrale groentinten, zodat ze zowel door jongens als meisjes gebruikt kunnen worden.

De duimhoesjes zijn gemaakt van 100% katoen en kunnen gemakkelijk en veilig gewassen worden. Omdat de hoesjes van stof gemaakt zijn, zijn ze vriendelijker voor kinderhandjes dan bijvoorbeeld duimbeschermers die van plastic gemaakt zijn. Het hoesje gaat als een handschoen over de duim heen en wordt stevig om de pols vastgezet met plastic drukknopen. Ze passen zowel om de rechterhand als om de linkerhand. 

Kies de juiste maat: eerst opmeten
De duimhoesjes zijn beschikbaar in 7 maten. Meet voor het bestellen de duim op, om de juiste maat van het hoesje te bepalen. Meet van het begin van de hand tot aan het topje van de duim, zoals de afbeelding laat zien. Bepaal vervolgens de benodigde maat:

• Maat XXS: 5 tot 6 cm.
• Maat XS: 6 tot 7 cm.
• Maat S: 7 tot 8 cm.
• Maat M: 8 tot 9 cm.
• Maat L: 9 tot 10 cm.
• Maat XL: 10 tot 11 cm.
• Maat XXL: 11 tot 12 cm.

Waarom duimen kinderen?
Wanneer een baby op zijn of haar vingers sabbelt, is dat eigenlijk heel natuurlijk. Ze beginnen er soms al mee als ze nog in de baarmoeder zitten. Baby’s worden geboren met een sterke zuigbehoefte. Dit is heel belangrijk, omdat het hen helpt om genoeg voeding binnen te krijgen. Het ene kindje sabbelt aan een duimpje, de ander kiest voor één of twee vingers. Wat echter begint als een reflex kan uiteindelijk veranderen in een gevoel van genot, troost, geborgenheid, veiligheid en bevrediging.

Negatieve effecten
Duimzuigen verliest zijn functie zodra baby’s vast voedsel krijgen. Duimen ze dan nog, dan is het een routine geworden. Omdat we duimen vaak vertederend vinden, wordt er niet altijd aandacht aan geschonken. Maar als het een gewoonte is geworden, kan het onder meer de volgende problemen veroorzaken:

• Het scheef gaan staan van de tanden.
• Een vervorming van de kaak.
• Een verkeerde tongplaatsing, wat een verkeerd slikgedrag tot gevolg kan hebben (met de tong tussen de tanden geperst).
• Mondademen in plaats van door de neus ademen. Hierdoor kunnen veel klachten ontstaan, zoals verkoudheid, keel- en oorontstekingen, slechthorendheid en tandbederf.
• Afname van aandacht en concentratie.
• Afwijkende spraak (slissen).

Hoe leer je het duimen af?
Voor veel kinderen is het niet fijn om in één keer te moeten stoppen met duimen. Spreek samen een situatie per dag af waarbij het kind niet gaat duimen (bijvoorbeeld tijdens het tv-kijken). Breid hierna de situaties en de tijdsduur uit. Geef voor elke gelukte stap een kleine beloning. Stimuleer het (in)slapen zonder duim. Als het kind daarna toch slaapt met een duim in de mond, haal die er dan zachtjes uit en sluit de lippen. Het sluiten van de lippen voorkomt het ademen door de mond.

Wanneer stoppen?
Leer het duimen zo vroeg mogelijk af. Vanaf een leeftijd van 6 maanden kun je daar al mee starten en vanaf 12 maanden moet het duimen eigenlijk al gestopt zijn. Duimt een kind op een leeftijd van 3 jaar nog, dan is het duimhoesje in te zetten. Het kind is dan goed in staat om actief mee te werken aan het afleren van het duimen. Het is dan uit te leggen wat de gevolgen van duimen zijn en dat stoppen beter is. Als de wil er is, betekent dat nog niet dat het lukt. De duimhoesjes zijn er voor kinderen, tieners en volwassenen die willen stoppen met duimen, maar daarbij wat hulp nodig hebben tijdens moeilijke momenten en ‘s nachts. Ze zijn geschikt om dag en nacht te dragen. Er kan een moment komen dat een kind het hoesje niet meer wil dragen, terwijl dat toch nog nodig is. Probeer dan toch op een positieve manier door te zetten. Bijvoorbeeld door een kleine beloning in het vooruitzicht te stellen.